怀孕的妈妈，怎样防辐射？

很多怀孕的妈妈，在怀孕期间还要正常上班，尤其是整天对着电脑的怀孕妈妈们，更应该做好，防辐射工作，怎样才能做好防辐射呢？

首先，怀孕的妈妈可以穿防辐射衣。注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

其次，对于怀孕妈妈来说，一定要增强自我保健意识 ，工作间隙注意适当休息。一般来说，怀孕的人在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。这样的话，不仅对宝宝的健康有利。并且也有利于防辐射。同时最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

最后，还是建议经常在电脑前长时间工作的妈妈们，要买一件防辐射衣穿上。不少怀孕的女性都有同样的经历，那就是把自己的手机放在防辐射服的口袋里，手机就没有信号了，这说明防辐射服还是有用的，但是没必要个个孕妇都去穿，只要做到少接触、接触时间不太长就可以了。要注意的是防辐射服由特殊材料制成，是不能洗的。这样的话，不仅有利于自己的健康，并且对宝宝的成长，也是很有帮助的。