冬天适量吃些鳕鱼肝油 提高宝宝记忆力

鳕鱼肝油中含有丰富的维生素A、D，适合期的bao--bao食用，适量添加鳕鱼肝油有助于提高bao--bao智力，脑力等方面的发育，对bao--bao的成长是有很大益处的。

维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓、；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经changdao减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病、骨软化症；

鳕鱼肝油所含的DHA是大脑皮质和视网膜的主要成分，能视力退化，对神经系统和视力保护有重要作用。同时DHA也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。

每个bao--bao都应该吃鱼肝油，因为冬天晒太阳少，这个是天然的维生素A和D，帮助吸收钙。而且里面独有深海鱼才有的omega3是帮助脑部发育的，提高记忆力，就是一般人说的DHA,AHA，这是人工无法合成的。

鳕鱼肝油虽好，但也不能过量添加，添加多的话会导致中毒，那时候就是大麻烦了，所以适量即可。