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7月13日的清晨，阳光透过云层，撒在每个健怡人的脸上，大家带着期待而激动的心情，踏上厦门观音山的两天一夜拓展之旅。
初见英姿飒爽的教官时，我们的心情依旧飞扬。然而，往后的训练，可谓是“痛并快乐着”。选举队长，确定队名口号，及队文化的展示等一系列活动，让训练基地的氛围逐渐高涨，每个人都渐渐的投入到各自的角色中，用心去演绎这句真理，“没有完美的个人，只有完美的团队”。
红色，拼队：拼博进取，所向披靡
黄色，暴龙队：暴龙出击，所向披靡
蓝色，狼族：狼族、狼族，永不屈服
黄色，七月火：七月如火，燃烧你我
趁着这股斗志昂扬的激情，我们进行“心手相连”的项目，在活动中，我们手拉绳索的末端，齐心协力与配合团队，由最初的茫然状态，逐渐摸索出门道，十人齐心挥笔泼墨，抒写出属于自己队伍的精彩。最终各队展示出各具特色的八大字“齐心协力，精益求精”。
炎炎夏日，健怡的拓展活动进行得如火如荼。下午“水上乾坤”，“沙滩撕名牌”，“水上夺旗”等项目火热上演。厦门观音山的汹涌海水阻挡不了健怡人前进的脚步。这些项目要求团队的配合力与个人的拼搏精神，无论成功与失败，团队共同承受，不埋怨，不灰心，努力冲刷荣耀，秀出每个精彩画面。
13号晚上的夜行军拉开帷幕了，疲惫未退，我们又要开始战斗了。黑夜行军，紧跟脚步，艰难前行，永不言弃。行走中，出现伤员，我们互帮互助，我们扛着伤员，与伤员肩并肩，共患难。在涨潮的危险即将到来时，我们不抛弃，不放弃任何一个队员。而在“死亡爬行”中，一位队员跪在沙滩上，另一位队友背倒在对方身上，将自己交托给队友，完全的信任对方。此时此刻，两人融为一体，共同朝着目标前行。这样的凝聚力，让大家相信nothing is impossible！生活的困难，事业的困难，都可战胜。
帐篷之夜已结束，我们迎接着崭新的一天。击鼓颠球、排兵布阵等项目在等待着我们，经过了前一天的训练，我们不怕任何挑战，我们蓄势待发！
14日，终于迎来了训练的最后的项目“绝境重生”。在这项目中，我们需要穿越这高耸的求生墙，却无任何道具可借助，于是，大家集思广益，共同承担重任。队友们用他们已几近筋疲力尽的身躯铸成一层层的人梯，其他队员每每踏上这“成功之梯”时，心中都为这些简单而不平凡的队友所感动；挑战失败时，队长们承受着一次次的超负荷的惩罚，心中为他们的坚韧所折服。就算直至最后，我们无力拯救最后一名家人，我们也不抛弃，不放弃，呐喊着“不抛弃，不放弃”，用真诚挽回最后一个家人。最终胜利的曙光是属于我们健怡人的，我们胜利了，我们战胜了困难，战胜了自我，战胜了不可能。
经历了两天一夜的训练，我们不畏惧教练一次次的严苛要求，不气馁一次次挑战的失败。真正的勇士敢于直面任何困难，而健怡人，是真正的战斗健将，把握生命的每一分钟，把握事业的每一个机会，全力以赴我们心中的梦，经历了风雨，终获彩虹当空。健怡家人，我们热情相拥，让真心的话与开心的泪，在你我的心里流动。
