伊利六条新年健康建议,让你2011更加精力饱满

通过与消费者建立情感联系，伊利已逐渐从乳品生产企业转变为健康生活方式的倡导者，面对全新的2011年，伊利又在倡导怎样的充满活力的健康生活方式呢？我们不妨听听伊利给出的六条新年健康建议，相信会让你的2011更加精力饱满、积极向上：

一、制定并坚持目标

制定一个简单目标，如坚持跑步。哪怕每天持续不了多长时间，坚持下来也会有收获。

二、不要过分计较体重

根据体重秤上的数字来决定日常起居不够健康明智，暂时忘掉它们吧，让每一天都快乐轻松。

三、保持充足的睡眠

靠咖啡维持精力充沛不是什么明智之举，充足的睡眠会使你看起来神采奕奕。

四、为自己充电

尝试去野外郊游、远足或者系统学习一些课程，都可以让你的状态调整到很好的。

五、提前制定每餐菜谱

素食主义成为时下瘦身男女的新宠，多食蔬菜是你的健康选择。提前制定健康菜谱有助于你选择营养的蔬菜、谷类，你可以为每一餐的营养做好准备，而不是饿了才想起靠方便面

充饥——当然每天一杯牛奶也很重要！

六、不要忘了你的朋友

不要因为工作忙碌忘掉你的朋友，发信息和打电话都占用不了多少时间，而朋友之间传递的关心却能让彼此心情愉悦。

目前伊利正在通过“绿社会”公益微博、开心网、人人网、天涯、猫扑等互动媒介邀请网友参与互动，以“友邻”姿态，倡导消费者参与到绿色环保活动中来。