远离电脑辐射 还母婴一个健康的生活环境

随着现在科技的不断发展，电脑几乎普及到了每一个城市家庭，而且还有众多的工作者每天都要跟电脑打交道，因此电脑就几乎成了人们生活中的一部分。

但孕妇就是一个特殊化的群体了，由于电脑产生了大量的辐射，严重危害到了人们的身体健康，所以规劝孕妇们，最好远离电脑，加强防辐射措施。

注意防辐射

平时爱上网冲浪的网迷孕妇，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽可能少的接触电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。

用电脑的时间不宜过长

孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

眼睛的保护

要注意用眼卫生 一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。

总之，孕妇们应尽可能的避开电脑辐射，尽可能的少用电脑，要知道，现在你的身体已经不再属于你一个人的了，远离辐射，还自己和胎儿一个健康的生活环境。