怀孕五六个月了，为啥总是便秘呢

原因
①膨大的子宫体压迫结肠
②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多
③孕妇膳食结构改进
④孕期活动减少，影响结肠的蠕动等都会引起孕妇便秘
建议
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水
②养成定时排便的习惯，如早饭后。
③适宜运动锻炼。
④保持身心愉快。
⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。
⑥喝蜜水。
⑦吃些无花果，梅脯等。
⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。
生活护理
①进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
②养成定时大便的习惯。
③每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。