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很多人都说让孕妈妈多走走，散步对孕妇有什么好处呢
散步可以保持心情愉悦，同时也能够锻炼心脏功能。可以自由的进行呼吸，促进新陈代谢，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。同时多散步也有利于顺产。
回答者：晶晶 2012/8/30 16:59:33
对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。
如果你以前有散步习惯的话，继续保持。如果你在孕前不是非常热心的话，慢慢开始，然后走上20至30分钟来让自己活跃起来。根据美国妇产科大学的观点，你几乎可以在每天都进行至少30分钟的练习，只要你得到医生或者健身教练的同意。
回答者：杨明磊 2012/8/30 14:32:15
编辑：小娇 发布时间：2012/8/30 11:15:58
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