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坐月子不可以吃盐吗？
产后吃盐多会增加肾脏负担，因为产妇产后还存在一定的程度的水钠潴留，她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多，过多地摄入了钠离子，那么就会加重肾脏负担，增加水肿。所以产妇应该吃一些味道比较清单的一些汤类和蔬菜。产妇每天盐摄入量不宜超过5克最近世界卫生组织公布了我们每天食盐的摄入量应该再降低，从6克降低到5克，正常人都不能摄入过多的盐分，所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。
回答者：小光 2013/4/2 15:22:55
编辑：燕燕 发布时间：2013/4/2 15:10:56
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