夏季怎样提高宝宝食欲？

夏季天气炎热，成人也会出现不同程度的食欲不振，宝宝体质虚弱更容易被酷暑所伤。中医学认为夏季小儿食欲不振是由于邪热入腑、脾胃不和所致，宜服用绿豆水、山楂汤、玉米仁稀汤等温和去火的食物进行食疗，效果明显，无副作用。

1、多吃清热利湿的食物。夏天气候炎热，湿气越来越重，尽量多给宝宝吃些清热利湿的食物。
    2、多给宝宝喝温白开水。婴儿每天喝奶或者是从其他食物中可获得800毫升的水，但是在夏季就要摄入1100-1500毫升的水才可以满足身体的需要。所以，妈妈们要多给宝宝喝温白开水，这样既可以解暑，又可以缓解便秘。
    3、让宝宝少吃冷饮。过多地吃冷饮，会冲淡胃液，还会刺激胃肠道，影响营养的吸收。因此，妈妈们一定要控制好宝宝的饮食，6个月以下的婴儿是绝对不能吃冷饮的。
    4、饮食要多要化。由于宝宝在夏天的食欲比较差，所以妈妈们给婴幼儿添加辅食时要尽量多花点心思，多换些品种。