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准妈妈孕期要多吃香蕉吗？
香蕉属于通便水果，但不建议孕妇过多的食用，因为香蕉是凉性食物。
回答者：小煜 2013/7/18 17:43:57
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妇是十分有利的。
回答者：彩菊 2013/7/17 17:50:58
香蕉确实是个好东西。香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妇食用。但对于要不要多吃，我个人觉得适量就好，每天1-2个即可，如果真的很爱吃，那么每天多吃1-2个也没问题，但过多恐怕会适得其反。
回答者：杨明磊 2013/7/17 11:22:31
编辑：燕燕 发布时间：2013/7/17 11:00:45
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