怀孕期间，怎样选择合适的孕妇鞋？

孕妇在怀孕期间，随着胎儿的发育，孕妇的体重会不断的增加，对脚部的压力也会逐渐的增大，因此在为孕妇选择孕妇鞋的时候，柔软舒适是首选。坚硬的孕妇鞋很容易对孕妇脚部造成伤害，会出现起水泡现象。

怀孕使准妈妈的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。准妈妈穿鞋首先要考虑安全性，选择鞋子时还应做到以下几点：
    1、鞋的前部应软而宽；鞋帮要松软，面料有弹性，如羊皮鞋、布鞋等。
    2、脚背部分能与鞋子紧密结合。
    3、有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。
    4、鞋后跟的高在2—3厘米左右。
    5、鞋底带有防滑纹。
    6、能正确保持脚底的弓形部位。宽窄、长度均合适，鞋的重量较轻。
    7、孕晚期，脚部浮肿，要穿有松紧性，稍大一些的鞋子。
    8、孕妇弯腰结扎鞋带不方便，应穿便于穿脱的轻便鞋。

孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

（1） 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

（2） 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

（3） 鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

（4） 怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heel cup）的保证装置。

（5） 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

（6） 最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。