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孕妇有糖尿病不适合吃什么
不宜吃含糖量高的食物,如零食、甜食、奶油、乳酪、果酱、蜂蜜、饮料等。
蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不食。
建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度制定。
回答者:杨明磊 2014/1/2 11:28:35
少吃含糖量高的水果,例如西瓜、葡萄。一般以米、面为主,粗杂粮更佳,饮食以清淡为主,少食多餐。
回答者:燕燕 2014/1/2 11:57:56
编辑:彩菊 发布时间:2014/1/2 11:11:53
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