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孕妈咪总是失眠怎么办
白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。
回答者：中州 2014/6/20 18:45:35
白天多散散步， 晚上吃饭不要吃的过于多，这样有助睡眠。
回答者：小杨 2014/6/20 18:34:13
编辑：彩菊 发布时间：2014/6/20 11:45:53
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