辅食加盐时间与剂量依孩子接受度定

建议不要给1岁以内的婴儿食物中加食盐。对于一岁以后的婴儿，只要孩子能够接受无食盐食物，也不必刻意添加盐。发现孩子对食物兴趣降低时，逐渐少量递进添加食盐。清淡食物对人的一生健康都有利！千万不要依成人的胃口刻意给婴儿加盐，加盐量要依孩子的接受度而定。

何时可给孩子食物中加食盐？不加盐或调料的食物孩子爱吃吗？

这是很多家长的问题。1岁内婴儿味觉迟钝，加辅食后，保持原始食物味道不会影响进食。若家长用筷子、馒头等蘸菜汤给婴儿尝过有味道食物，就另当别论了！再有，母乳、配方粉、米粉等食物中都有钠，1岁内不添食盐，体内不会缺钠。

给1岁以内婴儿添加辅食，特别是肉泥、鱼泥等食物中不加盐，孩子能接受吗？

婴儿味觉比成人迟钝，对味道要求不高。过早给婴儿食物中加盐可造成钠摄入过多（因为母乳、配方粉、营养米粉等婴儿食物中都含钠，只不过不是氯化钠，不咸而已），不利婴儿今后心血管的发育，易造成成年期高血压。