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这些蔬菜能给配方奶宝宝“降火”
最近不少宝妈问道:宝宝上火了,怎么办?其实在冬季很多宝宝都比较容易上火,由于天气寒冷,食物容易变凉,所以为宝宝发育还不成熟的肠胃造成了负担,便出现了一系列上火的症状。今天统一为各位宝爸宝妈抵抗宝宝的“火气”支几招噢。
给宝宝降内火的最佳方法是多喝水,宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。
有些宝宝不爱喝白开水,也可以烧些蔬果水给他喝,如将胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。
1,白菜
性微寒,有清热除烦、利二便的作用。
2,芹菜
性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
3,莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
4,茭白
性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
5,莲藕
性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
6,茄子
性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
7,百合
性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
8,苦瓜
性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
编辑:利娟
发布时间:[2016/1/31 9:23:31]
信息分类:婴儿用品招商网
关键字:宝宝健康饮食