饭桌上这四件事 害孩子一辈子

世界粮食日（World Food Day，缩写为WFD），是世界各国政府每年在10月16日围绕发展粮食和农业生产举行纪念活动的日子。今天，“西谱育儿专家从餐桌教育出发，为您奉上亲子教育大餐”。趁着周末，陪孩子一起享受美食，感受爱！

古人云：“食不言，寝不语。”不过，你要是认为这代表着用餐时间一家子都得埋头苦吃丝毫不交流，可就out了！

多位资深的心理咨询师和教育专家都曾表示，饭桌时间可是和孩子建立良好沟通关系的最佳时刻。可要是您话题不当、方式不对，比如做了以下四件事，非但不能有效沟通，还有可能害了孩子一辈子！
吃饭时候千万不要做的事

1、吃饭时不要唠叨

不少家长饭碗一端上手，便开始喋喋不休。殊不知，进餐时对孩子絮叨责备，不仅会在心理上对孩子形成压力，也对孩子的身体不利。健康专家认为，当孩子心不在“食”时，则“纳食不香”，会影响消化和吸收。长此以往，将导致胃病和厌食，若是孩子为此伤心掉泪，边吃边哭，很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，甚至呼吸受阻，危及生命。

2、吃饭时别打骂孩子

吃饭本该有温馨愉悦的气氛，若家长在此时指责甚至打孩子，很容易使孩子心理压力大、情绪低落。父母的责问、训斥令孩子精神紧张后，食欲自然消退。长此以往很容易形成不良的条件反射，使孩子一到吃饭时精神就特别紧张，继而产生厌食症，或产生心理上的疾病。这种压抑长此以往也容易导致孩子出现心理障碍，对于亲子关系来说得不偿失。

3、吃饭时不要提学习

很多家长和孩子交流的时间不多，又急切想知道孩子的情况，因此在吃饭时总是就学习的话题问个不停。不过教育专家表示，再急也不急于这一时半刻，吃饭时就该好好吃饭，聊些轻松的话题，千万不能对孩子的学业成绩横加指责，挫伤其自尊，引起他的逆反心理。平时多关心孩子的生活和学习，如果做错了什么事，避开吃饭的时间再耐心地给他讲道理。
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吃饭时不要拿孩子和其他人比较

“看看人家，你的（弟弟、妹妹、朋友）都在吃它，你为什么不吃？”拿自己的孩子和别人家的孩子作比较，无形中是对孩子的一种否定，长期下去不利于孩子自尊心的培养，也容易让孩子形成攀比的心理。若家长只是一味批评指责孩子，甚至会让孩子破罐子破摔、自暴自弃，这是很可怕的事情。当然，有比较才会有进步，但至于怎么比，这是需要技巧的。西谱育儿专家建议，家长在比较的同时要注意保护孩子的自尊心，要让孩子看到自己的价值，注意孩子自尊自信的培养。
什么时候教育孩子最合适

西谱育儿专家表示，教育孩子一定要注意场合，选择合适的时机。不管孩子闯了多大的祸，犯了多大的错，都不要在餐桌上说教孩子，家长应该要尽量创造一个轻松愉快的进餐气氛，非要“说教”，可在饭前或饭后至少1小时的时间内进行。确保孩子能愉快吃饭，能感觉到家庭是温暖、可亲的，这样孩子才有发展前途。
饭桌上该如何跟孩子聊天

我们平常对孩子的教育，都是有意识地一板一眼地给孩子做示范，或者就事论事地讲道理。但是在饭桌上，家长的一言一行有所松懈，也是最容易无意识地给孩子影响，曝露自身缺点，并传染给孩子，这时也是最容易影响到孩子言行举止、精神气质甚至是价值观的形成。

因此，在饭桌上，即使是最简单的交谈，家长也应该要注意言谈的内容，既不要对自己今天的工作成就吹嘘不已，也不要对孩子今天不好的表现满腹牢骚。不要批评身边人或抱怨身边的人。在饭桌上，多真诚地去了解孩子今天的感受，让孩子分享今天在幼儿园、学校的快乐。而不要过多地追求孩子今天在学校的表现好不好，乖不乖，应该更多地关注孩子的成长心理过程，而不过分看重结果。看孩子是否每天快乐，是否有所收获，是否交上新的朋友……

家长应多成为孩子的倾听者而不是“教育者”。家长多讲一些正面的、善意的、积极向上的话题，能够很好地培养孩子的光明气质，能够更好地让孩子拥有健康快乐的心态。比如在饭桌上，讲点有益的文化知识和鼓励孩子向上的好人好事等，创造一个良好的“餐桌文化”氛围，这些做法对孩子起到积极的作用，他的学习会有很大的进步，一些坏毛病也会逐渐改掉。

当孩子感到你是真心爱他关心他时，他自然会很珍惜每天和你吃饭沟通的机会，而不是逃避吃饭时间了。