准妈妈们看过来 这5种食物可以助产

生孩子这件事儿对于女人来说可谓是过一道“鬼门关”,都说如果把疼痛分为等级的话，那么分娩是十级，最痛的。今天小宝要给大家推荐5种平时很常见的，但是却非常有利于临盆孕妇顺利生产的食物。赶紧收藏起来吧！

蜂蜜水

对女人来说，分娩是人生大事，不管是自己还是家人，都是十分重视。很多孕妈为了宝宝都会选择顺产，但是顺产又是一个体力活，如果没有体力是无法完成这个“艰巨任务”的。而临盆前喝一杯蜂蜜水，能够帮助补充孕妇的体力。

红糖水

越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。

巧克力

巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。注意孕期尽量少吃。

藕粉

藕粉中有大量淀粉，淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖，进而转化为热量，为孕妈补充体力。

山楂

山楂可以促进宫缩，但是孕期不宜吃，产前可以帮助分娩。

而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

这里要提醒孕妈的，这两种食物产前应该少吃：

①粗纤维水果和蔬菜。粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，有可能拉出便便，有点尴尬。

②鸡蛋。很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，鸡蛋营养虽高，但是蛋黄难以消化，也不会给产妇提供热量，相反会孕妈生产造成压力。

金属质感分割线

【温馨提示】

孕妈们最主要的还是要精神放松

不要有太大的压力或者过度紧张

饮食禁忌方面一定根据自身情况咨询医生

祝各位孕妈都顺利生娃哦~