宝宝辅食粥选什么好？

随着辅食品市场的不断发展，市面上的宝宝辅食越来越多，食品安全也是越来越让家长们操心，加上宝宝的嘴巴比较挑剔，所以，为宝宝挑选什么辅食好呢？

1.开胃辅食粥：胡萝卜山药蛋黄粥

炎炎夏日来到，高温天气容易影响宝宝胃口，让宝宝提不起吃饭的兴趣，所以妈妈们要想想法子，烹调出让宝宝开胃的好滋味美食，辅食粥就是一个不错的选择。小编就为妈妈们推荐3款适合夏日食用的开胃辅食粥，味道香喷、卖相讨喜的粥品怎能不让宝宝喜欢呢。

食材: 蛋黄、山药、胡萝卜、白米

做法:

将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用;

山药去皮,切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁;将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥;

将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

功效: 山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。

2.开胃辅食粥：番茄蔬菜粥

食材：

鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

做法：

1、将一小袋（或一小勺）鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

2、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，然后铺上蛋黄糊即可。

温馨提示：

酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品，有少数宝宝会对番茄过敏，因此妈妈们要先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后，再搭配其他食材。

3.开胃辅食粥：蛋黄南瓜粥

食材：

鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、白米20克、去皮南瓜30克

做法：

1、将一小袋（或一小勺）鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

2、将南瓜、白米一起放入锅中，加水滚煮成粥。

3、将南瓜粥用搅拌机搅打成糊，然后铺上蛋黄糊即可。

食用功效：

南瓜富含胡萝卜素，有益眼睛健康，还含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，但是南瓜的食用量不要超过一顿主食的量。

为宝宝选择一款优质好辅食，帮助宝宝们提供均衡全面的营养呵护，关爱成长健康！