为什么孩子容易缺铁？

很多家长都会比较侧重给孩子补钙，但其实，比起缺钙，宝宝更容易缺铁。那么这是为什么呢？宝宝缺铁会有哪些症状呢？

食物含铁少

正常情况下，人体依靠食物获得铁，长期食用含铁量少的食品，当然容易缺铁。不当饮食的问题在儿童阶段更为突出，因为随着宝宝成长，掌握的进食技能不同，喂养策略应当适时调整。“一招鲜”并不适用于喂养宝宝。

大部分母乳婴儿都容易缺铁

1、母乳营养丰富，容易消化吸收，是宝宝的最佳食品。母乳中铁的含量较低，虽然母乳含有载铁蛋白，可以提高铁的生物利用率，但由于宝宝对铁需求量较大，超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁。

2、宝宝生长发育加快；宝宝的生长发育十分迅速，4-5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，血容量也迅速增加。铁是形成血红蛋白所必需的原料，如果宝宝摄入的铁不能及时达到供求平衡，就容易发生缺铁，引起贫血。

3、铁的消耗或丢失过多；如宝宝有牛奶过敏、慢性腹泻、反复感染等情况，会导致铁的吸收减少，消耗增加，引起缺铁。

如何判断宝宝缺铁

1、看面色：面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝经常精神萎靡等。

2、看活动量：宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。

3、看饭量：宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。

4、看免疫力：每到换季时节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变得低下，各种病毒细菌感染引起的疾病接踵而至。

5、看情绪：宝宝情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。

因此宝爸妈们要随时关注宝宝的每一个异常变化，以防宝宝缺铁。