米粉用水冲还是用奶冲？

米粉被称作宝宝的第一口辅食，那么这口辅食要怎么冲调好呢？是用水还是用奶？

用水还是用奶，得分情况！

这些情况「用水冲」

1、看类别：如果米粉外包装上写的是“高蛋白谷物辅助食物”那就不能再用奶粉或母乳冲米粉了，因为这样做容易蛋白质过量，长期以往势必会加重宝宝的肠胃负担；

2、看体重：家有“胖宝宝”最好就别用奶冲米粉了，因为这样容易让本就营养过剩的宝宝胖上加胖，所以还是用温水冲米粉比较健康；

3、看接受度：对于辅食接受度高，奶摄入量充足的宝宝来说，其实没必要加奶冲米粉，用温水冲就绰绰有余了，没必要多此一举。

这些情况「用奶冲」

1、抗拒米粉：宝宝抗拒辅食是因为习惯了母乳或奶粉的味道，所以才对米粉这个“新朋友”产生抗拒心理。针对这种情况，家长可以在初期用母乳或奶粉给宝宝冲调米粉，便于宝宝更快接受辅食，保证良好的生长发育，等到宝宝接受了米粉再用温水冲调也不迟；

2、发育迟缓：对于生长发育迟缓的宝宝，多是由于喂养不合理或奶量摄入不足导致的。这类宝宝应该在4个月后开始添加辅食，并可以用奶粉或母乳冲米粉，帮助宝宝吸收更多营养、提高奶的摄入量，改善生长发育迟缓的情况；

3、要求用奶冲泡：如果米粉的类别是“谷物辅助食物”没有额外添加类似高蛋白的字样，家长是可以使用温奶冲调米粉的。有商家还会在包装上提示用奶冲调，家长根据宝宝具体情况来选择即可。