怎样给宝宝喝水？

随时补充水分

即使宝宝小便正常，且没有渴意，家长也应该让宝宝少量多次地随时补充水分。特别在闷热的夏季、宝宝醒后或哭闹后、在空调房内，都要让宝宝喝水。喝水时要少量多喝，频率以宝宝20～30分钟一泡清尿为佳。如果宝宝尿液偏黄，则说明喝水量不够。

饭前、睡前不喝水

饭前喝水会稀释宝宝胃液，影响宝宝食欲也不利于食物消化；睡前喝水过多，不仅影响睡眠质量，也容易让宝宝尿床。因此，餐前、睡前不要喝水，如果宝宝口渴，可以让他喝少量开水，休息片刻后再吃饭或睡觉。

饮料不能代替白开水

饮料因为口感好，所以备受宝宝欢迎。但是果汁饮料中糖分含量较高，长期饮用不仅容易长蛀牙，还会增加宝宝肠胃负担。另外，一些饮料中还含有色素、添加剂等，对宝宝发育也会造成影响。因此，最好不要让宝宝喝饮料，更不能让饮料代替白开水。

特别提示：如果宝宝出现嘴唇干燥、尿液呈深黄色、囟门下陷、尿少，或6小时内没有尿，说明家长要给宝宝补水了。