让宝宝爱上喝水小妙招

水乃生命之源，对维持身体健康起着至关重要的作用，尤其是宝宝更应保证每天的饮水量。宝宝喝水是一件长期坚持的事，妈妈应该培养宝宝喝水的习惯。以下小妙招也许能够帮到你。

1.作为父母，首先要以身作则多喝白开水，起到榜样作用，而且要在家里营造出喝水的氛围；

2.让宝宝对喝水感兴趣，可以改变喝水方式，比如一勺一勺喂给宝宝。或是换上宝宝喜欢的饮水容器，由奶瓶改为杯子。也可以和宝宝一起做游戏，在中途穿插喝水情节，并和宝宝一起喝水。还可以跟宝宝讲他/她感兴趣的故事时插入喝水的片段，比如宝宝喜欢黑猫警长，就可以说黑猫警长不喝水，到渴的不行的时候，就很难抓住那么多坏蛋；

3.天气炎热，宝宝跑来跑去，或者做了很多运动出了很多汗的时候，家长要做到宝宝渴了能及时递上白开水，并鼓励宝宝养成喝白开水的好习惯；

4.每当宝宝主动要求喝水了或是今天的喝水量较以往有所提升了，一定要多给宝宝一些鼓励和称赞，减少宝宝对喝水的抵触心理；

5.选对喝水时机，通常情况下，宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候，容易出现口渴，如果这个时候给宝宝喝水，宝宝一定会欣然接受的；

6.如果宝宝已经对有味道的水形成依赖，建议家长逐渐减少添加量。比如说：原来放2勺的糖，现改为1勺半，维持一周；下一周再把糖的量减为1勺，再维持一周，以此类推，让宝宝在不知不觉中慢慢减少糖的摄入，以此来纠正。

家长可在宝宝两餐间、睡觉醒来后、运动玩耍间隙等时间段，适量的给宝宝饮水，但不需要强迫。也可以适量给宝宝在水里添加一些糖，经常喝水，宝宝远离上火症状。