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夏季宝宝易上火且厌食怎么办呢?吃什么好呢?
夏天,天气闷热,宝宝的食欲可能会更低。家长们着急上火也不能让宝宝多吃一点,怎么办呢?
1、绿豆莲子粥
绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,还有助于增强宝宝记忆力。
2、山药小米粥
做法简易而且成本很低,但是营养价值很高,而且有很好的食疗功效。
小米含蛋白质,比大米高;含脂肪1.7 克,碳水化合物76.1 克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100 克中含量达0.12 毫克,维生素B1 的含量更是位居所有粮食之首。
3、烂面条
西红柿烂面条含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可增加胃液酸度,帮助消化。
4、丝瓜虾皮粥
丝瓜含有皂苷、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、蛋白质、维生素B、维生素C 等成分,与大米同煮成粥,对治疗宝宝咳嗽或咽喉肿痛有一定效果。
5、冬瓜肉末面
冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火。
6、水果粥
水果粥能帮助宝宝消化,对维持肠道正常功能及辅食多样化有重要的意义。
在宝宝进餐时,妈妈要给宝宝创造安静、愉悦的进餐环境。合理饮食,可以在宝宝奶粉添加一些葡萄糖、菊花晶等帮助宝宝多喝水,缓解上火问题,助力宝宝健康成长。
编辑:佩佩
发布时间:[2019/7/23 15:48:30]
信息分类:婴儿用品招商
关键字:宝宝上火、厌食