乳酸菌奶粉要吃多久？

服用乳酸菌奶粉1-15天

初次食用，一般会出现腹胀，排气增加，排便次数和数量增加，大便颜色深，气味大，大量毒素和有害菌排出。这属于增殖激活体内乳酸菌，排除肠内积宿腐败有害物的正常现象。持续食用至体内微生物环境达到健康平衡状态后，上述现象可逐渐消失。

服用乳酸菌奶粉15-30天

便秘和慢性腹泻得到改善，肠胃功能趋于正常，消化功能趋于正常，消化吸收好，排便次数少，粪便质软，成条形，颜色变浅，变黄。灰色大便、绿色大便得到改善、恶臭消失、肠道内有害菌大幅减少，乳酸菌等有益菌大量增长。

服用乳酸菌奶粉30-45天

成人：消化功能强，体力充沛，口苦口臭消失，粉刺暗疮色斑慢慢减少，体重得到控制，高血压、高血脂等得到改善。

宝宝：消化功能好、吸收方面好、情绪好、哭闹少、生病少、睡眠等方面都有明显改善。初步实现人体生态平衡。

服用乳酸菌奶粉平衡健康期50天以上

保持长期食用，或添加食用， 可维持肠道微生态平衡，预防亚健康。所以，吃乳酸菌奶粉的大宝宝和小宝宝们，为了达到好的效果，至少需要坚持三个月哦！

            乳酸菌奶粉长期食用 

保持肠道菌群平衡，预防因为菌群失调造成的便秘、腹泻、消化不良、吸收差。 乳酸菌奶粉具有双向调节作用，活性菌既能调节便秘上火，又能调节腹泻消化不良，作用非常温和自然。而且乳酸菌能促进肠胃蠕动，可以帮助人体消化吸收。只要坚持使用，对肠道健康一定有很好的帮助。