什么样的辅食才是好辅食？

随着时间的推移也一天天的长大，到了他们4至6个月大的时候，对食物和营养的需求也越来越多样化。这个时候，就要给宝宝添加辅食，可以较多的给宝宝喂养不同的食物了。好的辅食应该具备哪些特点呢？

1. 营养含量高 

宝宝的胃很小，容量自然就很有限了，但他有需要较多的营养和能量以供生长发育所需，而好的辅食是要能为宝宝提供充足的能量，优质的蛋白质和丰富的微量元素。例如米粉胡、果泥、菜泥、肉泥等营养都会比较丰富。

2.容易吃，易消化 

宝宝的咀嚼和消化吸收能力都比较弱，因此食物不仅需要营养丰富，而且还要易嚼易消化。例如南瓜、红薯等有长粗纤维、软烂易咬断且容易消化的食物，比较好的选择。而颗粒太硬的食物，不仅容易呛到宝宝，而且也不易消化。如果要给宝宝吃鱼的话，可以选择三文鱼等没有骨头的部位。

3.口感天然，口味清淡 

宝宝的味觉比成人要灵敏得多，所以食物以天然的口感为主就已经足够了，没必要添加调味料。不需要担心宝宝吃起来觉得太乏味，他们能品尝到更多的滋味。所以保留食材的原滋原味，对他们来说就足够滋味了。

宝宝辅食添加非常重要，妈妈应当重视起来，为宝宝合理添加辅食营养，助力宝宝好成长，遵循以上几点，合理哺喂小宝宝。