如何预防宝宝热伤风

注意卫生

勤洗手勤换衣，注意居住环境卫生，房间勤通风，这是预防感冒最基础的手段，可以将部分细菌和病毒阻挡在宝宝体外。房间要保持温度适宜、空气畅通，在高温下可以使用空调，但温度尽量不要低于26℃，也不要24小时连续开空调。

饮食均衡

夏季暑热较重，宝宝身体较弱，这个时候宝宝普遍需要更丰富的营养，可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。同时要考虑宝宝本身肠胃消化能力有限，因此要注意营养均衡，才能提升体质。也不要因为燥热，就过多食用冷饮。

适度运动

热伤风预防的关键是增强身体的抵抗力。尽量多带宝宝参加户外活动或运动，如踏青、放风筝、踢球都是非常适宜的，可以大大提高肺活量，增强整体抵抗力，但要避免暑热环境的活动，最好在早晨或晚上5点以后进行户外活动。进行户外活动后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。