立秋之后宝宝注意饮食清淡 谨防肺热咳嗽

立秋之后，天气会逐渐变得干燥，宝宝往往对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。因此，立秋后，要给宝宝多喝开水，喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥也很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足宝宝所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，身体消耗很大。因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，尽量都不要给宝宝食用了。

季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易患上肺热咳嗽。常表现为干咳、少痰、唇及咽喉干燥，月嫂可以通过以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：

眼屎、睫毛被眼分泌物黏着，尤其是早晨起床时宝宝不容易睁开眼；咽部干痛，扁桃体红肿；唇发红，像涂了口红一样又红又艳；舌尖颜色明显比舌体要红；大便干硬且气味臭。如果宝宝出现了上述肺热症状，应注意给宝宝多喝水，适当吃一些水果，并让宝宝多休息，谨防感冒。也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担。立秋标志着夏去秋来，天气会慢慢凉爽起来，月嫂一定要根据早晚温差的变化及时为宝宝增减衣物，发现异常一定要及时采取措施，为宝宝健康保驾护航！