夏天宝宝不爱吃饭怎么办？

夏天气候闷热，再加上宝宝的许多生理机能尚未发育健全。在酷热的夏季里，宝宝很容易因为体热上升、排汗不顺等原因身体不舒服，没有胃口。如果大量饮水，又会把血液中的消化酵素浓度稀释得很低，孩子就更没有食欲。那么该如何解决，让宝宝爱上吃饭呢。下面就来给大家推荐一些管用的好方法，让宝宝有个好食欲。

1、让孩子多吃“苦”，夏天多给孩子吃一些苦味食物，可以消暑清热。

2、注意给宝宝补充蛋白质。天气太热时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更快，容易出现蛋白质摄入不足。

4、让孩子吃得清淡点，给孩子多吃一些清淡的食物。比如豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。还可以给孩子做一些凉菜，可以开胃，比如拍黄瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子等。

6、让食物看起来更可口，把食物摆得漂亮点，让孩子主动产生食欲。比如在煮白粥时，可以用各种水果切成丁撒在粥面上，孩子看到觉得很新鲜，就会多吃点。

7、早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动，消耗下能量，自然就胃口大开了。

除此之外还可以选择牛初乳益生菌来帮助孩子调理肠胃，提高食欲。