远离空调病小方法

1.空调温度保持在26-27°

空调温度保持在26-27°，室内外的温差不可过高，建议保持在3-5℃。

有些家庭习惯把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，一旦到了高温环境就容易生病。

2.定时开窗换气或加装加湿器

开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。

因此，建议每隔4个小时关一次空调，将门窗打开，使室内外空气流通。也可使用空气净化仪或加湿器，保持室内湿度在50－60％左右。

同时给宝宝补充充足水分。1岁以上的宝宝，可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。

3.加强空调系统的管理和维护

定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘要定期清洗；房间内最好装有负氧离子发生器。

4.空调风向切勿对着宝宝

宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。