如何判断宝宝是否适应辅食？

辅食对成长中的宝宝来说非常重要，特别是1岁以前的辅食添加。在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食物，但是随着宝宝一天天地长大，只吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。

所以这段时间，除了母乳或婴儿配方奶之外，还应给予宝宝一些由固体食物制作的水、泥等，这就是我们所说的辅食。那么，给宝宝添加辅食之后，宝宝是否适应呢？妈妈按以下几种方法观察宝宝，就会对宝宝是否适应辅食做出正确的判断。

看看宝宝大便的情况

如果便次和性状都没有特殊的变化，就是适应。如果宝宝的大便出现如下变化，妈妈就需要根据具体情况调整一下辅食添加进度和内容了。

大便臭味很重：

说明宝宝对蛋白质的消化不好，应暂时减少辅食中蛋白质的摄入。

大便发散、不成型：

要考虑是否辅食量多了或者辅食不够软烂，影响了消化吸收。

粪便呈深绿色粘液状：

多发生在人工喂养的宝宝身上，表示供奶不足，宝宝处于半饥饿状态，需加米糊、米粥等。

大便中出现粘液、脓血，大便的次数增多，大便稀薄如水：

说明宝宝可能吃了不卫生或者变质的食物，或者患了肠炎、痢疾等肠道疾病，需要及时就医。

观察宝宝的精神状况

宝宝有没有呕吐以及对食物是否依然有兴趣。如果这些情况都是好的，说明宝宝对辅食是适应的。如果宝宝对辅食的形状、口味不适应，妈妈要耐心地鼓励宝宝去尝试。有的宝宝其实不是对辅食的口味不适应，而是对进食的方式不适应，因为要由原来的吸吮改为由舌尖向下吞咽，学习咀嚼。如果宝宝添加辅食的时间过晚，那么原来的吸吮习惯会更大地影响宝宝接受新的进食方式。

观察宝宝的进食量

如果宝宝吃不完，下次就要减少奶量和辅食量。如果宝宝每次都能将为他准备的奶或辅食顺利吃完，就可以逐渐给宝宝增加奶量或辅食量。辅食的进食量只是判断宝宝是否适应的依据之一。

开始添加辅食时不要强求进食量，宝宝想吃就吃。辅食添加应循序渐进，不仅指食物种类上的选择，也包括食物加工的形状。添加辅食要遵循由稀到稠、由细到粗、由简单到复杂的原则。