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熬夜常备营养品,嘤嘤侠植物欧米伽3,补充精力
有的人觉得,平时睡得少,或者睡得不规律,那么周末睡上一天甚至两天,不就“补”回来了?其实不然。
如果偶尔一两次熬夜睡不够,那么补觉的问题不大。有些可能第二天睡两三个小时就又生龙活虎了,有些人可能需要调整三四天,甚至一周才能恢复精力,个体差异较大。
但是如果长期睡眠不足,就很难靠补觉来恢复精力了。研究发现,补觉后可以部分恢复熬夜造成的大脑代谢异常,但对有些损伤却基本无法带来改善。此外,长时间补觉反而会增加肥胖风险。
熬夜睡眠不足对身体的损坏,除了补觉,可以通过补充营养来改善。欧米伽3具有营养大脑,缓解压力和焦虑情绪,增强身体免疫力,有利于心血管健康等功效。每日摄取2000mg的欧米伽3,可有效改善睡眠不足对身体的伤害。嘤嘤侠植物欧米伽3,每袋含有2760mg欧米伽3,每日1袋,可以补充精力,保持身体健康。各大电商平台均有销售。
编辑:小陈
发布时间:[2023/10/31 9:08:24]
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