1.要有良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、多饮水、饮食不要太精致；
2.有良好的排便习惯，要定时、限时、注意力集中；
3.有良好的心态，不要给孩子太多的压力；
4.要适当的运动，充足的睡眠;
5.不要盲目地给孩子吃太多泻药;

随着宝宝的逐渐长大，母乳所供给的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了，到8-10个月开始断奶的年龄，需要逐步地帮助宝宝调整饮食，让他顺利过渡到正常普食。

大家通俗的认为火是分为实火和虚火的，但是在小儿科里面，认识火性的特点还需要结合孩子的生理、病理特点。