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第四集：什么样的环境能让孩子更爱看书？给孩子看畅销排行榜的书对吗？如何培养孩子阅读的专注力？如何培养孩子深度阅读？
1.要有良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、多饮水、饮食不要太精致；2.有良好的排便习惯，要定时、限时、注意力集中；3.有良好的心态，不要给孩子太多的压力；4.要适当的运动，充足的睡眠;5.不要盲目地给孩子吃太多泻药;
冬季天气干燥，容易上火，积食和便秘容易缠上宝宝，营养师一招教你轻松应对
1.孩子免疫力低下的时候，包括免疫系统缺陷、正在服用免疫抑制剂；2.孩子本身有一些呼吸系统的基础病变；3.营养不良，缺乏某些微量元素
