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1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要换着花样吃2.多饮水，碳酸饮料、含糖多的茶饮料都不推荐3.多吃粗粮，比如玉米、燕麦、黑米等
第三集：什么样的环境能让孩子更爱看书？给孩子看畅销排行榜的书对吗？如何培养孩子阅读的专注力？如何培养孩子深度阅读？
宝宝的皮肤需要特别关照，碰到刺激性的东西会过敏，天气不好容易干燥，湿疹更是宝宝皮肤的头号杀手，如何预防这些，让宝宝的皮肤更加娇嫩光滑呢？
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