1.要有良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、多饮水、饮食不要太精致；
2.有良好的排便习惯，要定时、限时、注意力集中；
3.有良好的心态，不要给孩子太多的压力；
4.要适当的运动，充足的睡眠;
5.不要盲目地给孩子吃太多泻药;

大家通俗的认为火是分为实火和虚火的，但是在小儿科里面，认识火性的特点还需要结合孩子的生理、病理特点。

母乳是宝宝最营养最天然的食物，可是新妈妈在产后无法保证充足母乳喂养的时候，我们就要选择奶粉来帮忙，怎样冲泡奶粉才能让宝宝吃得更健康、更安全呢？