1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要换着花样吃
2.多饮水，碳酸饮料、含糖多的茶饮料都不推荐
3.多吃粗粮，比如玉米、燕麦、黑米等

一面临上学孩子就说这里那里不舒服，在家休息就全好了，这种可能是孩子患上了学校恐惧症，先通过观察看是否确定是开学恐惧症，如果是的话就需要家长、老师以及心理医生三方面共同努力来帮助孩子。

哭闹是宝宝不能避免的特质，但新妈妈常常因此精神紧张、情绪低落，其实哭是宝宝的一种语言，需要妈妈耐心地去解读。