1.要有良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、多饮水、饮食不要太精致；
2.有良好的排便习惯，要定时、限时、注意力集中；
3.有良好的心态，不要给孩子太多的压力；
4.要适当的运动，充足的睡眠;
5.不要盲目地给孩子吃太多泻药;

通过晒太阳宝宝体内会合成VD,而VD有促进钙吸收的作用，但是要想获得足够的VD那可需要晒相当长的时间啊，宝宝肌肤那么娇嫩，你舍得吗？

大家通俗的认为火是分为实火和虚火的，但是在小儿科里面，认识火性的特点还需要结合孩子的生理、病理特点。