金盾爱婴告诉你液体钙好还是钙片好

知道自身缺钙的人很多，补钙也成为一件势在必行的事情。然而，在补钙这条路上艰难跋涉的人，你真的了解么？其实不管怎样的钙产品，只要能被人体所接纳，那么我们的目的便也达到了。

很多人会说，是不是液体钙相对于咀嚼的钙片更容易被吸收呢？其实在理论上，吸收和形式并没有直接的关系。让我们先了解一下两者的区别。

康琪壹佰牌-液体钙软胶囊

一、液体钙

液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精制而成。因为存在形式是液体，颗粒细小，不容易在人体内造成结石的症状。相比之下，液态钙可迅速在胃changdao中均匀分布开来，安全性相对高。

二、固体钙

固体钙顾名思义是固体的，形式比如粉末、片剂等，一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等，其中以碳酸钙最为常见。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用。

当机体钙不充足使，就容易出现以下问题：

缺钙人群：

当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易guomi、易感冒等问题时，就应该怀疑是否缺钙了。

老年性皮肤问题、腰椎疼痛、牙齿松动、脱离哦、明显的驼背身高降低、食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

中老年人腿软、抽筋、运动能力下降;乏力烦躁、精神不集中。容易疲劳、易guomi、易感冒等。

经期特别是各种原因导致子宫过量出血的女性，应该多补钙和维生素C。补钙可以提高软组织的弹性和韧性吗，皮肤缺乏弹性显得松弛、衰老。