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人体70%的免疫系统都在changdao！因为人体的changdao内有数以百兆计算的changdao菌群，稳定健康的changdao菌群，就是更好的changdao生物屏障。当人生病了、changdao发炎了、changdao菌群乱了，changdao屏障轻度也因此减弱，changdao毒物因此有机会入侵，危害健康。
益生菌能改变changdao菌群，抑制和杀灭坏菌，促进好菌，而且调节changdao粘膜免疫，降低发炎反应。增强changdao屏障，特别是结构、生物、免疫三大屏障。原来益生菌真正最重要的作用是对changdao的保护！
changdao益生菌三大屏障之一
生物屏障
益生菌强化健康changdao菌群
益生菌最基本的功能就是它们能够帮忙人体稳定changdao菌群，强化changdao生物屏障，保卫changdao。当我们补充强力益生菌时，原来changdao内的好菌军团很快茁壮成长，杀死坏菌。
益生菌如何使changdao坏菌减少呢？
1.保持changdao酸性
2.杀死changdao坏菌
3.协助好菌拓展changdao壁地盘
changdao益生菌三大屏障之二
changdao屏障
益生菌活化免疫细胞
益生菌进入changdao后，可以直接或间接地与各种树状细胞、自然杀手细胞、T细胞、B细胞等作用，然后改善免疫系统细胞平衡来减轻guomi反应，经由活化自然杀手细胞来达到防御效果，或者经由活化巨噬细胞、刺激上皮细胞分泌免疫球蛋白A，来加强changdao免疫屏障。
changdao益生菌三大屏障之三
结构屏障
益生菌防治changdao渗漏
益生菌可以促进黏蛋白的分泌，让粘液层更加厚实，让黏胶蛋白质表现量加多，使上皮细胞层更加不容易渗漏。上皮细胞层下面就是由疏松的结缔组织构成的固有层，里面充满了各式各样的免疫细胞，像有记忆力的T细胞及B细胞，会吞食细菌的吞噬细胞及树突细胞等，是身体免疫防线的最前线。
牧野渔趣冻干粉使用方法
1.温水冲泡→水温35-40℃
别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。
2.及时服用→半个小时内
即冲即饮：益生菌是个娇贵的菌，经不起等待，要么你及时喝，要么就会失效。所以冲泡要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。冲调时的小技巧，可以擦一些益生菌粉剂在奶嘴上，让bao--bao在吃奶时可以直接获得益生菌。
3.餐后服用→进食后20分钟内
最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达changdao发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其作用打折。
4.避免和抗生素同服→作用打折
抗生素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-4个小时后服用，保证益生菌的作用。
抗生素结束一两周内，至少要继续摄入比平时剂量多一倍的活性益生菌。因为在结束后，细菌间的战斗还会持续存在一段时间。要某种问题，每天大概需要摄入200亿~300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了研究的支持。
5.孕妇何时开始添加
孕妇在孕期的第三个月开始添加含双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
6.虚弱体质人群
这些人群也需要益生菌：消化不良、乳糖不耐受症、急慢性腹泻、湿疹、大便干燥及吸收功能不好时，益生菌可以将通过减少肠壁“孔洞”的形成，从根本上解决问题。并产生维生素B、K，还可以提高营养素在changdao中的吸收。
7.特殊体质人群
注意人群：剖腹产、新生儿黄疸和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的changdao菌膜若不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。
