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冬天，看着穿得圆鼓鼓的bao--bao手脚却还是冰凉冰凉的，常有家长疑惑，难道还穿得不够多吗？bao--bao为什么手脚冰凉呢？有什么办法可以让bao--bao手脚温暖起来呢？
手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。bao--bao的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。
阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道问题，还有可能患上感染性、免疫性问题等。另外，如果冬天bao--bao的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
体虚贫血的bao--bao易手脚冰凉
进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性问题引起的手脚凉，否则不能算是问题。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。
手脚冰凉的bao--bao多补铁
手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的bao--bao。因而冬季除了做好保暖外，可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，补充含铁质丰富的食物能使人血气旺盛，抗冻能力增强。铁在人体的作用是参与合成血红蛋白，而血红蛋白是负责将氧气输送到人体的各个部位组织。人体产生的热量来源于蛋白质、碳水化合物和脂肪的燃烧所释放出的能量，这个过程消耗大量的氧气，因此当人体保持有足够的铁质时，抗寒的能力就会增强，反之则下降，尤其在一些发育期铁需求多的和月经期铁流失多的女性，饮食中注意铁的摄入可以增强抵御寒冷的能力。
多食用高铁食物如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
冬天里也要有好习惯
从生活习惯上，可以让bao--bao常喝水，增加活动量，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要把孩子包得太暖了。
温馨提示：
体质弱，本身又是缺铁的高发人群，到冬天就更容易手脚冰凉，需要多补充富含铁的食物以贫血和抵抗寒冷。康贝尔果蔬铁凝胶糖果选用两种优质的铁源，一种是世界公认的先进的铁强化剂螯合铁（EDTA铁），一种是生物铁（菠菜粉），两种铁剂因为吸收率高，对胃肠无刺激，所以深受欢迎，并且口感好、无铁腥味，又添加有维生素C帮助铁的吸收，一天一到两粒，服用方便，是孩子补铁御寒的好选择！
