奥德宝告诉宝妈婴幼儿如何补充营养素？

bao--bao的成长过程中难免会出现一些健康问题，例如爱生病、不爱吃饭、生长发育缓慢、出牙延迟、贫血等等，这些症状往往是由于缺乏营养素引起的。那么，妈妈们知道bao--bao到底缺了哪一种吗？如何补充营养素？下面奥德宝告诉宝妈如何补充营养素。

补充营养素有两个重点

重点1：母乳喂养期补充维生素D

母乳喂养期的bao--bao应适当补充维生素D，以促进体内的钙质吸收，帮助骨骼和牙齿的发育，佝偻病的发生。许多家长都很重视给bao--bao补钙，殊不知大多数bao--bao并非钙摄入不足，而是维生素D不足引起的钙吸收障碍。

由于母乳中的维生素D含量甚微，美国儿科协会(AAP)建议所有母乳喂养的bao--bao，从出生开始就应每日补充400IU的维生素D，直到他们开始喝富含维生素的配方奶为止。(注：按每日哺喂量计算，若bao--bao饮用的配方奶中维生素D依然不足，则仍需额外口服适量VD制剂。不要因为日晒减少口服量。)

家长们可以给bao--bao选择纯VD制剂或维生素AD制剂，至于鱼肝油，其主要成分同样是维生素AD，不需要重复购买服用。年纪小的bao--bao可优先选购滴剂型产品，操作方便，只需滴在妈咪的乳头上或奶嘴上即可喂养。

重点2：初尝辅食期补充含铁米粉

由于母乳和牛乳中的含铁量较低，bao--bao们在6个月左右时，从妈妈体内带出来的铁元素已基本消耗殆尽。这时如果单用奶类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，就很容易发生缺铁性贫血，最主要的表现就是bao--bao的皮肤苍白、精神不振、头晕耳鸣等。

因此在辅食添加初期，妈妈们应为bao--bao挑选含铁的配方米粉，以补充bao--bao体内的铁元素不足。有些妈妈可能会更倾向于自制米粉，对市售配方米粉始终不太放心，其实大可不必如此。市售米粉的均质性好，冲调方便易吸收，其中还添加了多种营养元素(比如铁)，有利于bao--bao的生长，而自制米粉则很难做到。

在刚开始喂米粉时，可采用奶瓶喂养，逐步过渡到小勺喂养。这一阶段喂米粉主要是让bao--bao学习如何咀嚼和吞咽，不用特别在意bao--bao每次能吃多少，bao--bao的主食仍应以奶类为主。但是初尝米粉最好选材料单一的产品(如纯大米米粉)，等bao--bao适应后再逐一添加(比如蔬菜、肉类等)，以降低guomi的风险。

另外，还可以给bao--bao补充奥德宝乳糖酶营养素，奥德宝乳糖酶营养素中加入丰富的乳糖酶，可以将bao--bao体内过多的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，为bao--bao成长发育提供营养与能量。特别添加GOS+FOS升级配方，维持正常的changdao功能。