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缺铁缺锌很烦恼?给宝宝补充从食补开始!

2017/4/13 14:27:00 来源:火爆孕婴童招商网

不知不觉春天已过去了大半,妈妈们在给宝宝减少衣物的同时也要注意增强宝宝自身的抵抗力。经过一冬,春季有事宝宝成长发育的黄金期,这时候宝宝体内的铁流失严重,而一旦宝宝缺铁很容易导致贫血,影响免疫功能,甚至影响宝宝的生长发育。

【宝宝缺铁之原因篇】

孕妈妈在中晚期铁摄入量不够,导致宝宝体内铁的储备不足;

宝宝出生4—6个月后,没有及时摄入足量的铁;

宝宝生长发育迅速,对铁的需求量增多;

疾病、吸收不良、失血过多等导致铁丢失或消耗过多,引发缺铁性贫血。

【宝宝缺铁之预防篇】

宝宝在4~6个月之前从母乳中基本可以摄取到足够的铁质,所以孕期中的妈妈就要开始注意补铁。

4~6个月以后,宝宝就要从辅食中获得更多的铁质了,妈妈可以在4-5个月添加蛋黄、鱼泥、禽血等;7个月起添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物;另外可以给宝宝适量添加伊威全机能肝粉,全机能肝粉由新鲜猪肝、鸡肝、鹅肝、红枣、低聚半乳糖制作,是宝宝远离缺铁性贫血的理想辅食。

【宝宝缺锌之原因篇】

1.锌摄入不足婴幼儿时期生长发育速度比较快,对营养物质的需求量较高。然而,现在很多宝贝都养成了挑食的习惯,由此在饮食上摄锌不足,这是导致婴幼儿锌缺乏的主要原因。除此,动物性食物摄入不足,以植物性食物为主也易引起缺锌,因为植物性食物含锌少。另外,经常吃加工过细的谷物,由于锌损失过多也易引起缺锌。 

2.锌吸收障碍婴幼儿慢性腹泻,消化功能紊乱时会妨碍锌吸收,从而造成锌缺乏。另外,尽管牛乳和母乳含锌量相似,但牛乳中的锌吸收率远低于母乳,牛乳喂养的宝贝容易缺锌。 

3.锌丢失过多各种原因导致的反复出血、溶血、蛋白尿以及长期多汗等,都会使锌的丢失增多,引起体内缺锌。

【宝宝缺锌之预防篇】

1、提倡母乳喂养,母乳不足或不能母乳喂养时,强调选择强化锌的配方奶。

2、婴儿6月龄后,应及时添加辅助食品,建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

3、增加肉类、肝脏等富锌食物摄入可以有效预防缺锌。

4、腹泻时补充锌,有积极的预防和辅助治疗作用。

编辑:银琦 标签:宝宝缺锌缺铁怎么补
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