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各位宝妈们，你家宝宝已经吃辅食了吗？妈妈费劲心思，恨不得将世界上最美味营养的东西都给宝宝吃，希望宝宝能成长得更好！但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有很多食物，都暂时不能出现在他们的小餐桌上。小编今天就帮大家总结了辅食添加的10大黑名单，希望大家广而告之，千万别喂这些东西来坑娃啦！
1、盐
宝宝要吃点盐才有力气？
宝宝的肾脏没有发育完善，对钠盐的排泄能力有限，如果过早的添加盐，就会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。此外，吃的盐过多，会让宝宝的唾液分泌减少，口腔的溶菌酶减少，病毒就有可能在口腔里面滋生了。宝宝患病的几率就会增加哦。况且，所以在宝宝的辅食时期，还是不要吃盐为好！
2、鸡精、味精
辅食一点没味道，加点鸡精味精？
大人都不适合多吃味精了，何况稚嫩的宝宝呢？鸡精、味精中的谷氨酸会与锌形成难容物质，会使宝宝缺锌，有损智力和食欲。所以给宝宝添加辅食不能用任何的调味品。
3、蛋清
宝宝不爱吃蛋黄，就吃蛋清吧？
有些聪明的妈妈喂宝宝鸡蛋的时候就会挑出蛋黄来加到宝宝的辅食当中，并且把蛋清撇走。因为蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，这样会使宝宝机体对异体蛋白分子产生guomi反应，导致湿疹、荨麻疹等guomi疾病。所以，为了降低致敏的可能，一岁内宝宝最好不要喂蛋清哦！
4、蜂蜜
宝宝便秘，喝点蜂蜜水能通便？
大人喝蜂蜜水有通便的效果，但是对于宝宝来说，可能会带来伤害！因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，肝脏的解毒功能又差，就容易引起肉毒杆菌性食物中毒。
所以，一岁以内宝宝不能吃蜂蜜。最好的通便方法是多喝水。
5、果汁
宝宝不爱喝水？喝果汁还能补充维C？
或许很多宝妈会质疑，不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗？为什么不能给宝宝喝！
宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：
①果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿；
② 水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了~
6、海鲜
多给宝宝吃鱼虾补充营养？
荤类食物包括肉、鱼、虾及其他海鲜类食物，很多有guomi体质的大人吃了都会guomi，更不要说myil系统尚未完善的宝宝了。所以千万不要给宝喂海鲜类的食物！
7、茶水
老公爱喝茶，顺便给宝宝喝点也没事？
婴幼儿一定不能喝茶水。茶叶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育。此外，茶叶中的茶多酚也不利于宝宝的胃changdao消化吸收，可能会引起不适。所以不管是哪种茶叶，都最好不要喂宝宝喝。
8、热带水果
芒果含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些宝宝食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。2岁以下的宝宝都不要食用。
9、个别蔬菜
多吃点蔬菜总没错吧？
多吃蔬菜是没错，但也要选择合适的蔬菜给宝宝实用。菠菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝体内钙的吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
10、坚果
坚果健脑，宝宝吃了更聪明？
坚果是否健脑没有明确的研究，但坚果一直被认为是容易引起guomi的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。还有一些坚果，像杏仁内含的氢氰甙毒素、白果中也有少量毒素等。宝宝代谢能力差，可能会引起中毒，所以最好不要给宝宝食用。
这些食物就别出现在你家宝宝的小餐桌上啦！每个妈妈都想给宝宝最好的，但也要不断学习知识，才能保护宝宝茁壮成长啊！
