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钙铁锌、维生素都是bao--bao成长必需的营养素，一旦缺乏会影响bao--bao健康成长发育。其实，很多家长对于bao--bao补充维生素，特别是B族维生素这件事不够重视。在这里，推荐一款南山倍益维生素B营养包，同时为家长们讲解为什么bao--bao需要补充维生素B？
据数据统计分析，目前中国大概有40-60%的儿童存在挑食、偏食问题。而挑食偏食行为对孩子最直接的危害，就是会造成微量营养素特别是B族维生素的缺乏，严重的还可能导致儿童营养不良、生长发育迟缓，影响体格和脑部发育。如果B族维生素长期得不到有效补充，可以说对孩子的智力发育及生命健康的影响都是巨大的。
维生素B族概述：
维生素B族有十二种以上，水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。B族维生素是人体内的很多种酶的活性因子，可以促进胃changdao蠕动增加食欲；当一个人，尤其是孩子缺乏B族维生素时则会引起食欲不佳，从而加剧儿童的挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。所以，妈妈一定要有给孩子补充B族维生素的意识。在对孩子进行营养结构知识的同时，适当的给孩子补充B族维生素。
补充B族维生素的办法有很多，通过食物补充是最基本的方法。其中：含丰富维生素B1的食品有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等；含丰富维生素B2的食品有七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等；含维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
虽然这些食物中维B含量都很丰富，但若想通过日常饮食全部摄取B族维生素还是比较困难。因为对于妈妈们来说，一是工作本来就忙，顾及日常三餐都很耗费精力，根本不可能再花大量的时间和精力刻意去挑选富含维生素B的食物；二是即使妈妈有足够的时间精心准备膳食，也有可能因为烹饪方法不当导致营养流失。同时，B族维生素在人体内无法贮存，需要每天进行补充为很好的。所以才会出现即使众多妈妈每天精心照料，孩子们仍然会出现B族维生素缺乏的现象。
这个时候，妈妈们就需要借助另外一种方式为孩子补充B族维生素了，那就是服用B族维生素产品。倍益维生素B族营养包，这款产品不仅包含维生素B1、维生素B2、维生素B12、叶酸，还含有营养补充品国家标准规定的孩子生长发育得其他必需成分，是一款标准的“营养包”。
