孕婴童资讯
孕妇吃不好（营养不良）不仅影响自己和胎儿，对孙辈健康也不利。孕妇的营养“记忆”会遗传两代，未出世的孩子会面临更大的糖尿病、肥胖风险。孩子的消化系统不会直接吸收摄入的食物，而储存为脂肪。
老一辈的经验为“一人吃俩人补”,于是都希望孕妇多吃，但是一些国际新研究表明，孕妇的营养要适量，吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。孕妇的营养过剩或不足，都会对胎儿产生不良的作用，比如胎儿体重异常，更重要的是，孕妇吃不好还会对后代的健康产生不利影响，这种不良影响甚至要延续三代人。专家们认为，除遗传因素外，如果新生命在发育过程早期（包括胎儿和期）经历了不利因素（如孕妇营养或周围环境不良等），将会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管问题等慢性问题的几率，甚至对以后几代人的身体健康产生影响。
孕妇缺乏营养素时，会出现以下症状
维生素A:眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊。
维生素B1:手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎。
维生素B2:口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎。
维生素B3:易失眠、口臭、头痛、精神倦怠。
维生素B5:易患皮炎、腹泻、神经炎。
维生素B6:肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度。
维生素B12:食欲不振、记忆力不佳、头发稀黄、皮肤苍白。
维生素C:鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合。
维生素D:头部多汗、牙齿易断。
维生素E:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张。
维生素K:出血难止、血液难凝。
孕妇营养过剩危害更大
孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。营养过剩还可能导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管问题。
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