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我的bao--bao缺铁吗？bao--bao缺铁会影响智商吗？bao--bao缺铁该怎么办？……缺铁、补铁可谓妈妈们最关心的事情之一。今天我们来关注一下bao--bao缺铁的话题。
bao--bao缺铁会变傻吗？
你造吗，据联合国儿童基金会的报告，缺铁性贫血的儿童智商较正常儿童平均低9个百分点！
铁是人体的一种必需元素，对生长发育处于迅猛阶段的儿童来说，他们对铁的需求量也会相对增加。如果铁缺乏时容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血会在一定程度上影响到孩子的体格发育、myil水平等，严重的缺铁性贫血，还会干扰到中枢神经系统的发育，导致儿童的行为异常，对周围环境的反应能力下降，影响儿童的智力发育等，再严重一点的甚至会发展为贫血性心脏病或心力衰竭等，是儿童常见的一种营养缺乏症。
所以，bao--bao缺铁，家长们可不能掉以轻心啊！
bao--bao为啥缺铁？
1、bao--bao体内存铁量不足
胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产，或者是双胞胎都可能造成新生儿贮铁减少。
2、铁的入量不足
母乳和牛乳中铁的含量均较低，bao--bao6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。
3、生长发育因素
小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5~6倍。如不注意含铁食物补充，则期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。
4、铁消耗或丢失增多
由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
bao--bao缺铁怎么补？
食补篇
肉食动物肝脏和血液铁含量最高，肝脏是bao--bao缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起guomi，特别适合给bao--bao吃。 其次，猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品，这也有利于小孩消化。
加点水果好吸收
给孩子补铁，鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意，因为维生素C有助于铁的吸收。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收，水果可以做成果汁给bao--bao喝，既给bao--bao补充了营养，又增加了bao--bao的食欲。
绿叶蔬菜也是补铁好“助攻”
植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，油菜、荠菜、苋菜和菠菜都是不错的选择。膳食中的维生素C可促进铁的吸收，可以达到事半功倍的效果。 注意：叶子菜中还含有大量的草酸，会影响铁的吸收。植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收，吃叶子菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。
木耳和蘑菇是补铁佳品
木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的和儿童缺铁的食品。
对于轻度缺铁或有贫血的bao--bao采用科学合理的食补基本能得以纠正。如有严重的缺铁性贫血的bao--bao，在食疗以外还需要倍益铁营养包和倍益维生素C搭配食用。
