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夏天家里的小宝宝们越来越喜欢到处跑来跑去，有些小宝宝为了更好的玩耍，甚至把鞋子、袜子都脱了，一些家长担心孩子的脚着凉，追着给孩子穿袜子。那么，光脚对于小宝宝们好不好呢？其实，光脚走路对于孩子的身体成长是有益处的。
1、预防扁平足
妈妈们也许会发现宝宝走路时会用脚趾、脚掌抓地，让自己走稳、站稳，光脚走路可以让宝宝很好的感知平衡，锻炼行走能力。现在的孩子大都在室内活动，走路和接触的地面比较少，鞋和袜子会隔绝足趾与地面的接触，引起足弓、足趾发育不良，扁平足和脚内翻、外翻等。本该在6岁前后形成的足弓，可能到12岁才形成。
长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。研究还发现，光脚走路能锻炼宝宝的踝关节，改善足踝部的骨骼肌肉强度，增强脚踝的灵活性和韧性。预防滑囊炎、足跟骨刺等足部疾患，增强踝关节的灵活性，避免宝宝摔倒。
2、增强宝宝身体素质
宝宝光着脚跑来跑去，有利于足部汗液的分泌和蒸发，同时增加末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环、新陈代谢和内分泌的调节功能。可以提高身体的抗病和耐寒能力，预防感冒、腹泻的发生。此外，光着脚走路，还可以对脚趾和脚掌心等穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良、便秘等都有一定的疗效。
3、促进食欲
当宝宝光着小脚丫，无拘无束地行走，孩子的天性被更好地释放，同时由于赤脚行走促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，心情的舒畅和身体的锻炼自然会让宝宝食欲大增。
4、促进感官发育
宝宝双脚上分布着丰富的神经末梢，是重要的触觉感受部位。光脚行走时，可以接触不同质地的地面传来的刺激，有助于刺激触觉神经发育，促进感官和大脑建立联系、完成各种精细动作，提高感觉灵敏度、增强身体的灵活性和协调性，宝宝更聪明、更敏捷。
5、有利于宝宝学习走路
当小宝宝光脚走路时，会尝试弯曲脚趾抓住地面，脚掌的末梢神经也会感受地面的刺激，更好地感知地面的高低变化，及时进行调整，把握平衡，从而走得更稳、更协调。所以，处于学步期的孩子，光脚学走路对于宝宝最好。
6、赤脚降压释放静电
根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏“。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。光脚走路的另一大功效是释放人体积存过多的静电。
虽然宝宝光脚走路好处多多，但是不是任何情况下都让宝宝光脚走路都好，家长也要注意保护孩子。如果气温降低，地板过凉，家长最好给孩子穿上袜子或鞋子，不要让宝宝长时间光脚走路。确定宝宝是冷是暖，可以摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥，就表示宝宝穿得合适；如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服；如果感觉寒凉，就要加衣服。
