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和医生朋友们聊天时，一位朋友不禁说道：“现在乳糖不耐受的孩子真是多，尤其是各种原因拉肚子导致的继发性乳糖不耐症，非常多啊。”
“的确，现在我们这一代年轻人因为喝奶多了起来，大部分人对于乳糖不耐还好，尤其是我们的父母一代，喝牛奶后很容易拉肚子。这不嘛，我家老人现在喝牛奶都是放一袋酸性乳糖酶的。”
是啊，在中国，乳糖不耐受其实一直很普遍的存在，现在人们对乳糖不耐受越来越关注和重视。
什么是乳糖不耐受？
是因为体内乳糖酶不足，摄入的乳糖不能被消化吸收进血液，而是滞留在changdao。可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气等，过量的乳糖还会升高changdao内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。有的人还会发生嗳气、恶心等。
为什么相比于欧洲等国家，中国人发生乳糖不耐受的这么多呢？
主要原因是欧洲人相比于亚洲人喝奶的时间要早很多，不管是喝奶的频率还是量，都远远高于亚洲人。 中国人喝奶少，喝奶时间太短。尤其是老一代人，一喝牛奶就容易拉肚子、出现changdao问题，是因为早期牛奶及奶制品摄入相对很少，导致乳糖酶活性降低甚至消失，所以会发生乳糖不耐受。
最常见的多发于婴幼儿的乳糖不耐受，主要是因为各种原因导致的腹泻，致使小肠内壁绒毛末端的乳糖酶大量丢失，无法分解摄入的奶制品中的乳糖所引发。
乳糖不耐受的宝宝怎么办？
出现乳糖不耐受，还能继续母乳喂养吗？当然是可以的！在每次喝奶前冲服一袋酸性乳糖酶，如果奶量在100ml以下可冲服半袋。喝完乳糖酶后马上喝母乳。
如果是奶粉喂养的宝宝，在冲调奶粉的时候加入酸性乳糖酶，与奶同服即可。
每次喝奶的时候都要喝乳糖酶。乳糖不耐受的宝宝服用酸性乳糖酶，是不需要换成腹泻奶粉的。
腹泻期间，宝宝的饮食和护理小建议
饮食上
单纯母乳或配方粉喂养的宝宝，可以使用酸性乳糖酶，不用减少母乳或配方粉的摄入量；
已经添加辅食的宝宝，辅食中酌情减少高脂肪含量食物的摄入。因为腹泻期间摄入脂肪过多也会加重腹泻症状。
减少纤维素含量丰富食物的摄入
适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需刻意减量。
腹泻次数多容易出现“红屁股”,护理上也要注意
宝宝排便后，及时用温水清理，酌情使用护臀霜，减少皮肤刺激；
让皮肤充分干燥，再换上新的尿不湿
已经出现红屁股的宝宝，更应注意干燥，皮肤接触空气的时间越长，恢复得越快。
