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亲爱的宝妈们，请问你的bao--bao一晚上要醒几次？是不是每次他醒来哭了，都需要你冲过去抱起他来再次哄他入睡？照顾bao--bao很辛苦，如果不早早养成好的睡眠习惯，之后会更辛苦哦。
有研究显示，bao--bao在2～4个月期间就有能力睡整夜觉了。但很少有bao--bao能做到这一点。特别是新手妈妈，一定要学习的5个妙招，让bao--bao尽早养成睡整夜觉的好习惯，因为睡整觉有助于bao--bao的身体健康和智力发展！
一、给bao--bao一个“安抚物”
给bao--bao一个“安抚物”，一条毯子、一个毛绒玩具等，让她沾上“妈妈的气味”，然后把它搁在bao--bao身边，一旦bao--bao夜里惊醒，周围有妈妈的气味，他就能安心重新入睡。
二、区别睡觉和清醒状态
要让bao--bao逐渐意识到睡觉的固定场所，在他吃奶犯困的时候，就慢慢把他放到摇篮或者婴儿床上，要他知道在这里该睡觉了。
三、区别对待白天的小睡
白天睡觉时，不要给bao--bao太多的前期准备，只要他有了困意，就可以轻轻地摇晃他哄他睡觉。条件允许的话，尽量把bao--bao每天小睡的时间安排在大概相同的时间段里，让他知道白天睡觉和晚上睡觉是不一样的，而且会比晚上要短得多。
四、区分白天吃奶和晚上吃奶
白天喂奶可以多跟bao--bao聊天，交流，晚上睡觉前喂奶，应该在他完全清醒之前，不要说话，也不开灯，让他意识到晚上睡觉前是不一样的。
五、使用好的纸尿裤有助bao--bao睡眠
科学研究表明穿好的纸尿裤的bao--bao比用尿布的bao--bao每晚多出37分钟的金质睡眠！如果您也在寻求一款干爽舒适的纸尿裤？不妨试试娃娃爽纸尿裤——3D瞬吸，超薄，不断层，不起坨，不含荧光剂，超能吸，超干爽，5千个微透气孔当然透气，经过一夜的睡眠，还不会有红PP。选择娃娃爽，给bao--bao更好的呵护，最舒爽的睡眠！
小编寄语：睡眠专家调查显示，孩子每日睡眠小于9个小时的，在注意力、自觉性和学科综合成绩等方面，普遍差于睡眠充足的孩子。而且睡眠时间才是孩子长身体的时间，所以正在发育期的孩子一定要保证充足的睡眠才能长高个，全面发育哦。
