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春天的困惑
每到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了......问题究竟出在哪儿呢？
中医认为，春季属木，木遇春而旺。在人体五脏对应五行当中，肝属木，且肝经的走向经过乳头和乳晕。春天肝木生发，肝火旺盛，天气多变，人的情绪变化较大，很容易导致体内激素分泌失调，乳腺正常机能絮乱，诱发乳腺增生病，从乳腺科门诊量来看，春天要比冬天患者多3成以上，在很多时候可能没有太大的异常感觉，但到了春天，症状就会表现出来。春天是疏通肝经，乳房保养的很好的时期，做好胸部的疏通养护和肝部的调养，可以排忧解郁，还能缓解很多女性问题。
为什么乳房问题总在春天出现？
从中医上看，女子以肝为先天，乳腺问题都是肝经惹得祸。《素问·藏气法时论》提出“肝主春，足厥阴少阳主治”。肝病，起于春。
从经络走行上看，肝经刚好通乳循行于两胁。当情绪不好，肝气郁结，影响乳络，导致气郁痰凝于乳，于是就会产生各种乳腺病，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变。
从西医上来讲，则是由于天气多变，再加上工作繁忙、环境污染等因素，导致体内激素分泌失调，乳腺正常机能紊乱，从而诱发乳腺问题。
治疗乳腺问题要养肝和疏通乳腺为首
中医认为，乳房的发育与肾精天葵、冲任两脉的盛衰和营养状况，以及肝、脾胃功能息息相关。因此，重点以肾、肝、脾胃为主。除了用药舒肝解郁、行气化痰之外，也可通过疏通乳腺经络，帮助肝气舒畅，恢复肝的疏泄功能。
寻找堵塞点，解决胀痛烦恼
肝经起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧直至股部内侧，绕过阴部，走到腹部向上，在在胸胁部与肝及胆连接。
由肝气不舒引发的乳腺问题，除了专业疏通乳腺外，还可以平时揉按太冲、期门、阴包等穴配合。当肝经上堵塞点被疏通后，月经不调，烦躁易怒，头晕失眠等情况也会得到改善。
疏通肝经常用穴位
一：太冲穴
太冲穴是肝经的一个出口。在脚面最高点，下面是大脚趾和二脚趾分叉的地方。有烦躁易怒眩晕月经不正常，这个点会特别疼痛。有的人揉按3-5分钟就会肿。通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气限度地冲出去。
揉按时仔细找到最痛点，然后从太冲穴向行间穴方向推揉就可以把肝火排泄出去，情志情绪就得到释放和放松。
二：阴包穴
两手握拳，用同侧的手从大腿内侧一直敲到膝盖。3-5次后，在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，即膝盖上方一巴掌宽左右就会有一个反应点，这就是阴包穴。敲到这个点会感觉痛和手下感觉发硬，就是经气堵在这个地方，下面的气就无法传过来，这时要疏通敲打揉按，要坚持一周左右。在痛点处敲揉，点按后可能会出痧，红肿等情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一般一周左右痧和红肿可消失。
因足厥阴肝经对应手厥阴心包经，所以我们在疏通肝经时，也可选择在心包经当令的时间去敲揉，即每天晚上的7-9点进行。
由脾胃不舒引发的乳腺问题，应选乳根穴。乳根穴因居乳房下缘，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。属足阳明胃经穴位，乳房属胃，胃为水谷之海，气血化生之源，有调气通络丰乳，健脾益气养血之作用。
揉按乳根穴可治胸下满闷，胸痛乳痛，寒痛咳逆，臂肿痛等症。
注意：由于普通人对人体穴位并不了解，按摩力度掌握不好，不仅效果不理想还容易造成乳房损伤。所以想取得较好的按摩效果，需要找专业的胸部按摩师才行。
春季做胸部护理的8大好处
1、美白养颜
胸部保养对胸部经络进行有效疏通，可排除血液中的毒素，加速气血循环通畅，使养分能顺利送达身体各部，荣光焕发，雕塑身形。
2、消除副乳，修长手臂
胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，使副乳逐渐变小直至消失。使脂肪转移从而消除手臂蝴蝶袖等体型问题。
3、强化心肺功能
全身70%的血液流经胸部，通过按摩手法疏通胸部经络，有助于血液通畅，带动全身的气血循环，增强肺活量，调节心肺功能，更有助于人体的新陈代谢。
4、调节内分泌，促进生活和谐
乳房是外露的性器官，是内分泌分泌的靶向器官，在乳房上有相应的性腺区，对女性胸部做按摩拉伸运动，可以促使性激素正常分泌，增强卵巢机能，使夫妻生活和谐性福。此外其它诸如月经前乳房胀痛，痛经等状况也可以通过按摩再结合饮食治好。
5、改善乳腺问题
通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使气血调节，通过按摩振动将肿块变软变小散结，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和yf女性面临的乳房问题。
6、增强myil
胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官运转，减少体内的毒素，。
7、抗衰老，延缓衰老期
胸部上有相应的性腺区，按摩乳房可以激活性腺，分泌动情素及青春素，延缓生殖系统的萎缩及抗衰老。
8、发现病变，及时就医
适当的胸部按摩不但可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够早发现、及早治疗。
做乳房保养一定要趁早，最好从25岁之前就自行保健，二十五岁之后到正规的保健美容中心或者医院进行乳房保健。特别是生完bao--bao的妈妈们，更加要注重胸部保养哦！
爱护乳房，拒绝5个坏习惯
1、不吃肉
除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度、使其有弹性、不粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。此外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品和富含蛋白质的食品。
2、不吃油
适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑是不可缺少的物质基础。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰满挺拔的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型，从而造成了脂肪缺乏，营养不良，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄。
3、喝水不足
营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料果汁，对滋润皮肤和乳房丰满大有好处。
4、经常吃甜食
长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。塑造完美胸部应避免吃过量甜食。
5、经常喝酒
研究发现，每日饮酒的女性乳腺癌患病率要比其他人高出很多。酒精能改变女性体内的雌激素水平，继而影响到乳腺的健康。如果你有喝红酒保健美容的习惯，就该权衡一下自己的情况了。
春季是疏通保健乳房的很好的时期，大家要经常疏通肝胆经，胸部排毒，保养乳房，做个轻松懂得养生的时尚女性！
不熬夜是最简单的养肝方法
要想肝脏强健，还要做到心平气和、乐观开朗。有乳腺问题的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。在饮食上要忌生冷油腻煎炸类食物，避免烟酒刺激。平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等代茶饮，疏肝解郁。
最后强调：春天的养生要符合《素问·四气调神大论》“夜卧早起，广步于庭，披发缓形以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”以熟睡来维持肝主藏血的功能。。
小编提示
春季是疏通保健乳房的黄金时期，一定不要错过了~
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